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ご無沙汰してます。

ご無沙汰してます。toraです。

すっかり放置したままになっていたので、きちんとしばらくお休み宣言をしようと思います。
再開宣言じゃなくて申し訳ないです。
書きたいことはちょこちょこあったんだけど…
例えばキムヒョンヒが来日したときに感じたこととか…(笑)
例えばマキシワンピを着て毎年恒例の花火大会へ行ったこととか…(笑)
ペディキュアの手抜き塗りの方法とか…(笑)

私は相変わらず仕事をし、山へ行き、お肌の手入れもそこそこがんばってます(笑)
友人と食事をし、恩師に会い、展覧会を廻り、本もガンガン読んでます(笑)
そしてほぼ2日に一度はアボカド食べてます(笑)

そしてtoraは痩せました。これは山歩きのお陰です。
腹がほんのり割れてきました(笑)
何よりうれしいのは心肺機能が向上したことです。
ちょっとした坂道を歩いても、坂道を歩いている気がしないのです。
坂道を「坂道でしんどいなあ…」と感じるのは、筋肉じゃなくて心肺なんだと実感しました。
街の階段なら、かなり長くても息が切れることはなくなり、驚いてます。
山での急勾配でも息が上がらないから辛くない。いくらでもいける。すばらし?

でも課題は次々出てきますね。
心肺機能が向上して、登りがしんどくなくなったのですが
こんどは急な勾配だと足首曲がるでしょ?そしたら足の裏側が引っ張られるでしょ?
だからふくらはぎや太股の裏が痛くなるんですね。
だから次はしなやかな筋肉作りです。

あとね?少しずつペースを上げていきたい。今はめちゃめちゃゆっくりだから。


そして肌はですね、今の一生懸命ウロコ作成中ですが、なかなか出来ませんね(笑)
でもお陰で触らなくなったし、おでこの湿疹はひとまず治まりました。
これは昨年もこの時期には湿疹が消えたので、いつまで治まったままでいられるか…
出来てもまあ、慣れました(笑)

髪は湯シャンと重曹シャンプー+クエン酸リンスでサクサクっとこなしてます。
問題はなさそうだし、サラサラしてくれるので、当分このままかなあ?

みなさんそれぞれ、肌が改善したり、トラブルが発生したり…といろいろあると思います。
これまでに何度も書いてきたので、これ以上はないのですが
どうか、肌のことだけが、見た目だけが自分の全てではないという自信を持って下さいませ。
もちろん中身がないとそうは言えない訳で、中身の詰まった人になりましょう!
私もしっかり詰めていきたいと思います。

山歩きの写真が貯まりに貯まっているので、
次回からしばらくは山歩き特集になるかも…

ではそれまで皆様、身体も心も、たっぷりご自愛なさって下さいね?
toraもまだまだ夏を楽しみます?
スイカも食べなきゃだしね。


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お忙しいのですね~

こんばんは^^

なんかお久しぶりです。(笑

夏を楽しんでますね!
暑さに負けていないのがさすがです^^

やっぱり痩せるには運動が一番ですね。
私も週2くらいで6キロくらい歩いたり走ったり
しています。
最初は筋肉痛で大変でした。。。汗

継続してこそ意味がありますから、
このまま続けようと思ってます。

登山の写真沢山あるのですね!
楽しみにしてますね^^

ご無沙汰しております。

>肌のことだけが、見た目だけが自分の全てではないという自信を持って下さいませ。
>もちろん中身がないとそうは言えない訳で、中身の詰まった人になりましょう!

この言葉に激しく同感。
お互いに中身のある人間になっていきましょう♪

お休み宣言ということですので、またいつかめぐり合えることを楽しみにしています☆

わたしはほぼPCの前に座っていますので、また声をかけてやってくださいませ。

充実していて何よりです^^

お久しぶりです。Ryoです。

良いペースで私生活が充実していますね♪
toraさんから学んだ事を生かして、
私も最近はのほほんな肌活動です。

心肺機能の向上はとっても良いですねー!
レポ楽しみにしております^^

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