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αリノレン酸!

αリノレン酸大好き。
細胞膜を丈夫に柔らかくしてくれます。
動物性脂肪酸がアレルギー性の炎症を起こす信号の役割をするとしたら
αリノレン酸はそれを抑えてくれます。

食用油で言うならエゴマ油やシソ油が有名ですが、
生で摂らなきゃいけないし、酸化も早いので賞味期限が早くて、
余らせてしまいがちでした。

先日発見した、このインカインチ・バージンオイル(グリーンナッツオイル)は
加熱しても大丈夫なのです。これは便利!
味はちょっと香ばしいような、青臭いような感じですが、
そんなに邪魔になるような味ではないです。
贈り物なんかに最適かも。むしろ何本かセットで贈られたいです。

インカインチ・バージンオイル180g 1680円
shop→京都太秦しぜんむら
グリーンナッツオイルと検索した方がいいかも。

他にこれもおすすめです。おいしい!

GoldenFlaxseed n-3系脂肪酸 
ローストアマニ粉末 5g x 15包 924円

shop→健康エクスプレス
なんにでもふりかけて食べれますよ。

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↑これもすでに購入済(笑)

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【ANDSOX】

【solmate sox】
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【optio H90】
色かわいいよね~ 
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